Accompagnement libération émotionnelle

Vous ressentez sans cesse des peurs et des angoisses ?

La peur du regard des autres

La peur d'être seule, d'être abandonné

La peur de l'homme, du contact physique

Vous constatez que ses peurs vous bloque et vous empêche de vivre pleinement votre vie ?

Vous en avez marre et vous avez décidé qu'il fallait que ça change ?!

Je suis là pour vous aider et vous écouter sans jugement

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Je vous accompagne sur différentes problématiques du quotidien et de parcours de vie :

• manque de confiance en soi

• stress, anxiété et angoisses

• burn-out et dépression

• harcèlement et maltraitance

• violences physiques, verbales ou sexuelles

• dépendance et TOC

• insomnie

• deuil, séparation et rupture amoureuse

• besoin de mieux comprendre ses émotions

Je propose également un accompagnement spécifique autour de la parentalité et de la maternité :

🤍 désir d’enfant

🤍 accompagnement émotionnel de la femme enceinte

🤍 prévention et accompagnement émotionnel du post-partum

🤍 accompagnement émotionnel en duo parent-enfant ou couple

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Ma méthode :

La verbalisation à haute voix va vous permettre dans un 1er temps de vous apaiser grâce à la prise de conscience

et la compréhension de ce que vous ressentez.

Par la suite nous allons chercher ensemble l'origine de l'émotion :

- Pourquoi vous ressentez de la peur par exemple ?

- Quel fait y est associé ?

Une fois l'émotion comprise et extériorisé vous comprenez que ce n'est pas de votre faute et vous acceptez la situation.

La compréhension entraine la guérison

Vous êtes enfin détacher et libérez de votre passé

Vous vous retrouvez vous même, guéri, apaisé et serein pour avancer dans votre vie.

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Les 4 étapes pour retrouver un équilibre et bien être émotionnel :

1 - Verbaliser

Dire à haute voix ce que l'on ressens

pour le comprendre

Comprendre l’émotion en retrouvant son origine suite à un évènement douloureux vécu est l'étape indispensable

(Quelle est la première fois que j’ai ressenti cela ?)

2 - Extérioriser

Ecouter et apaiser l'émotion qui est bien souvent là depuis longtemps

Méditation guidée , pleurer , crier, chanter, écrire, danser, faire du sport ..

Laisser l'émotion s'exprimer et libérez vous

3 - Accepter

Accepter l’émotion et l’évènement vécu

L'émotion bloqué en nous se libère car elle a enfin été entendu et comprise

4 - Pardonner

Se détacher, pardonner, faire le deuil du passé, et des personnes qui nous ont fait du mal pour nous libérer totalement

Vous vous retrouver vous-même, apaisé, serein pour vivre pleinement votre vie